منتديات لازوردي ترحب بكم

 أبرأ نفسي أمام الله أنا صاحب المنتدى وادارتي من اي تعارف يحدث بين الاعضاء أو اي تبادل للايميلات بغرض غيرشرعي الله هما فشهد

    عادات غذائيه خاااااااظئه

    شاطر
    avatar
    حد الرهيف
    مشرف عام
    مشرف عام

    اوسمه :


    عدد المساهمات : 162
    تاريخ التسجيل : 01/12/2009

    default عادات غذائيه خاااااااظئه

    مُساهمة من طرف حد الرهيف في الأحد ديسمبر 06, 2009 4:55 pm

    1_من الخطاْ اْن يسخن الطعام بعد اخراجه من الثلاجة بسرعة وعلى نار قوية ومن الخطاْ
    تركه على نار هادئة لفترة طويلة .

    2_من الخطاْ تقطيع الخضار قطع صغيرة عند عمل السلطة لفقدها الكثير من الفيتامنيات.

    3_من الخطاْ حفظ باقي الحليب او الاْطباق التي يدخل في مكوناتها الحليب او احد مشتقاته بشكل اساسي في اواني معدنية.

    4_من الخطاْ شراء الكثير من الفواكة والخضروات فحياتها قصيرة باستثناءالبطاطا وبعض الفواكة الحمضية.

    5_من الخطاْ تقطيع اللحوم وابقائها في الماء لمدة من الزمن قبل طبخها .

    6_من الخطاْ شرب الشاي بعد الاْكل مباشرة اومعه حيث انه يمنع امتصاص الحديد الموجود في الطعام مما يؤدي الى انتشار الاْنيما الغذائية او فقرالدم.

    7_من الخطاْ الاكثار من اضافة المواد الحارة للماْكولات التي تؤثر على المعدة فتزيد افرازات العصارة الهاضمة مما يؤدي الى الاْصابة بقرحة المعدة.

    8_من الخطاْ(الشائع)عدم تناول وجبة الاْفطارفهي تمثل مصدر الطاقة اللازمة للاْنسان لقيامة بالمجهود اليومي.

    9_من الخطاْ شرب المشروبات الغازية اثناء تناول الطعام اعتقادا انهاتسهل الهضم بينما الحقيقة انها تعسر الهضم لاتحادها مع بعض الاْنزيمات.

    10_شرب الماء اثناء تناول الطعام مباشرة يؤدي الى عسر الهضم.

    11_من الخطاْ طهي الخضار لمدة اطول من اللازم اذينتج عن هذه الزيادة الفقد في
    الفيتامنيات كما ان النكهة الطبيعية للخضار تتاْثر


    ولكم خالص التحايا
    avatar
    admin
    Admin
    Admin

    اوسمه :


    sms.mms :



    عدد المساهمات : 1180
    تاريخ التسجيل : 24/11/2009

    default رد: عادات غذائيه خاااااااظئه

    مُساهمة من طرف admin في الأحد ديسمبر 06, 2009 9:17 pm

    الصراحه موضع حلووووو ومفيد بس يمدحون في الشتاء الاكلات الشعبيه :lol:


    _________________

     

    avatar
    حد الرهيف
    مشرف عام
    مشرف عام

    اوسمه :


    عدد المساهمات : 162
    تاريخ التسجيل : 01/12/2009

    default رد: عادات غذائيه خاااااااظئه

    مُساهمة من طرف حد الرهيف في الأحد ديسمبر 06, 2009 10:47 pm

    وانت بالمرور احلى

    اما الشتاء ما ينفع معه الا البر وانت صادق


    _________________
    سبحان الله وبحمده .... سبحان الله العظيم

    سكون اليل
    مشرف

    اوسمه :
    عدد المساهمات : 79
    تاريخ التسجيل : 25/11/2009

    default رد: عادات غذائيه خاااااااظئه

    مُساهمة من طرف سكون اليل في الإثنين ديسمبر 07, 2009 11:26 am

    مشكووووووووووووووور على الموضع انا خذيت فائدة المعلومات study وانت خذيت الاجر من الله \ والله يجزاك خير :cheers:
    avatar
    حد الرهيف
    مشرف عام
    مشرف عام

    اوسمه :


    عدد المساهمات : 162
    تاريخ التسجيل : 01/12/2009

    default رد: عادات غذائيه خاااااااظئه

    مُساهمة من طرف حد الرهيف في الإثنين ديسمبر 07, 2009 5:18 pm

    الله يبارك فيه


    _________________
    سبحان الله وبحمده .... سبحان الله العظيم
    avatar
    ЗαβỚяαђ
    Admin
    Admin

    اوسمه :
    عدد المساهمات : 1410
    تاريخ التسجيل : 07/12/2009
    الموقع : جده

    default رد: عادات غذائيه خاااااااظئه

    مُساهمة من طرف ЗαβỚяαђ في الأربعاء يناير 13, 2010 4:29 am

    avatar
    عزوووز

    اوسمه :


    عدد المساهمات : 145
    تاريخ التسجيل : 13/01/2010

    default رد: عادات غذائيه خاااااااظئه

    مُساهمة من طرف عزوووز في الأربعاء يناير 13, 2010 6:52 am

    الله يعطيك العافيه وتسلم يمنااك .... محبكم عزوووز

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 24, 2017 1:48 am